原创优质作者-鑫妈育儿计划：关注孩子成长，分享育儿心得
在家里增添了第一个小生命之后，很多家长都是十分兴奋和喜悦的，但是当这种喜悦渐渐淡去之后，第一个要面临的问题就是宝宝的吃饭问题。
都说民以食为天，还真是没有错，对于孩子来说，尤其是当他们还是个小婴儿的时候，吃饭问题就是他们生命中的第一件大事，有的人可能以为，孩子嘛就喝母乳呗，其实不然。首先不同阶段的母乳所含的营养成分都是有区别的，其次是孩子总不能一直喝母乳，那么什么时间断奶，什么时候添辅食，辅食填什么，就都成了难题。
现在的宝宝已经不再是吃饱就能够简单满足的了，在宝宝的喂养上，我们更要竭力保证孩子吃好，孩子吃好的前提就是一定要科学育儿，爸爸妈妈一定要知道孩子的身体需要哪些元素，食物中又富含哪些元素，只有保证孩子的食谱科学严谨，才能让孩子的身和大脑健康发育，成为一个聪明又高智商的宝贝。
母乳喂养有门道是否能用奶粉完全代替母乳的喂养，一直是很多人的困惑，其实如果将母乳和牛奶放在密闭容器中测量热卡，两者相差无几，但是在进入婴儿体内之后，就能看出二者明显的区别了，母乳中的蛋白质比牛奶中的蛋白质易于同化，婴儿只有到了3个月后才能很好地利用牛奶中的蛋白质，所以至少前3个月应采用母乳喂养。虽然母乳和牛奶均含有铁，母乳中的铁50%可被吸收，但牛奶中铁的吸收则不足一半。
1、初乳的重要性
初乳是指母亲分娩之后2~3天内分泌的母乳，此时的母乳当中含有相当多的抗体和微量元素，这些可以增强婴儿呼吸道和胃肠道细胞的抵抗力。还能阻碍细菌的代谢和分裂繁殖，从而达抑菌效果。
对于新生儿来说，初乳相当于他们来到这个世界之后，母亲给他们的第一道身体防线，这道防线是任何牛奶制品都不能够代替的，只有人乳才具有这样神奇的功效，即使是泌乳不好的母亲也会有初乳，所以在孩子出生后一定要坚持母乳喂养一周，之后再切换牛奶喂养。
2、母乳喂养的好处
在婴儿吃奶的过程里，母乳的成分会不断发生变化，在吃奶后期，奶的味道和脂肪含量都会发生改变，让婴儿产生饱足感，就不会继续吸食了。而牛奶喂养的婴儿更容易肥胖，用奶瓶喝奶不会有奶水变化的过程，孩子得不到满足就会一直吃。而且母乳喂养的孩子也会比牛奶喂养的宝宝免疫力更高，牛奶喂养的小孩易患特异性皮炎，痰多易喘的孩子也较多。
3、什么情况下不能用母乳喂养？
母亲为成人t细胞白血病病原体htlv-i携带者时，不能采用母乳喂养。因为母乳淋巴细胞内的病毒会随着奶水进入婴儿体内，导致婴儿患白血病的风险大大提高。此外一些患有艾滋病的母亲，虽然胎儿在体内时没有受到感染，但是病毒会经由母乳传播给孩子。
做过硅胶隆胸手术的母亲也不能用母乳进行喂养，否则孩子有换肠胃疾病的风险。另外患有乙型肝炎的母亲，血中hbsag阳性时，一定要停止母乳喂养，并且马上为新生儿接种疫苗。
另外，患有心脏病、糖尿病、肾炎等疾病的妈妈，只要能顺利分娩，就可进行母乳喂养，但是为了谨慎，如果母亲在产后生病或者用药最好还是咨询医生再为宝宝哺乳。
维生素不能少其实婴儿在母亲体内的时候，就已经吸收了很多人体必需的维生素，并且储存了起来，大多数人以为孩子出生后的两个月，即使不补充维生素，他们前期储存的也完全够用。其实这种想法是个误区。
研究表明，如果母亲在怀孕期间有偏食的习惯，那么就会导致婴儿体内维生素储备不足，在婴儿出生之后，如果不补充维生素的话就会出现维生素缺乏症，所以一般来说，如果母亲怀孕期间没有补充多种维生素，那么为了不引起维生素缺乏，从预防的角度来说，早期就应该给婴儿补充维生素。如果是早产儿就更应该补充。
维生素d一般来说婴儿在满月之前，接触的紫外线都比较少，因此皮肤不能主动和成维生素d，所以在孩子出生三周以后可以每天补充400单位维生素d，尤其是对于早产儿来说，如果孩子出生是体重在2公斤左右，那么第二周就要开始补充了。
维生素c如果母亲不爱吃水果，那么就会引起孩子维生素c的缺乏，冲奶粉色时候，热水也会破坏奶粉中的维生素c，所以在孩子出生2-3周后，每天最好补充25毫克的维生素c，确保孩子没有坏血病的风险。
维生素a维生素a一般来说不需要特意补充，因为母乳中含量很高，而且维生素a耐热，所以奶粉中的维生素a也会被孩子所吸收。
维生素b1不爱吃面食只爱吃米饭的母亲，会导致孩子出现婴儿脚气病，所以要预防性的每天给与孩子0.5毫克维生素b1。
要注意的是，等孩子月份大了之后，可以喝含复合维生素的奶粉，再大一些孩子就可以出门晒太阳吃辅食了，到时候也就不用补充维生素了。
吃肉很重要鱼和肉对孩子来说都是缺一不可，在大部分的水产品和鱼类当中，都富含一种大脑神经系统发育必须的元素，它就是我们常在各种广告中听到的——omega-3 脂肪酸，也就是dha。dha并不是什么稀有物，但却有助于提高孩子的智商也可以改善他们的睡眠，而且在大多数便宜的海鱼和部分淡水鱼中都含有这种物质，可以方便的给孩子进行补充。
此外，肉类和牡蛎中都含有铁和锌，在孩子添加辅食的时候就可以将这些肉类添加给孩子，预防铁和锌的缺乏。
前几天有一个新闻报道，说的是国外一对素食主义的父母，在他们的女儿出生后的19个月中，严格按照素食食谱喂养，导致孩子严重营养不良，送进医院后发现，这个小女孩不仅患上了佝偻病以及其他骨科疾病，而且孩子体重不足5斤，看起来如同3个月的婴儿一般。
由此我们可见，在孩子的成长过程中，各类食物都是不能缺少的，尤其不能用大人的主观判断去断定孩子必须不能吃哪些食物，在崇尚养生的今天，很多人把素食当做一种生活态度，但是大人的选择不是孩子的选择，盲目给孩子增减营养，无疑是害了他们。
对于孩子的科学喂养，你还有哪些好的方法和建议呢？对待孩子挑食问题你又有什么妙招呢，快跟其他宝爸宝妈分享一下吧！
我是鑫妈，一个3岁女宝的妈妈，同时也是一位高级育儿师，孩子成长是父母的必修课”，让我们一起学习吧，如果你喜欢我的文章记得关注我，分享给更多的人。