随着社会的发展，各种电子设备越来越发达。如电脑、手机等产品，给我们的生活带来了方方面面的便捷。通信、支付、资讯浏览、娱乐等诸多需求，都让我们深深感受着，这些电子产品带给我们的方便和实用。
但与此同时，电子设备的快速发展，也给我们带来了各种前所未有的问题。其中，经常让很多家长朋友感到头疼的，就是孩子们对于这些电子设备的过度沉迷了。
对于孩子们玩手机和电脑，玩游戏，看小说，很多家长倒也不是完全反对。甚至于一些比较开明的家长，还愿意支持孩子，给孩子购买更先进的产品。真正让家长们头疼的，是孩子们过于沉迷，沉浸其中，无法自拔。
1.必须强制约束当孩子沉迷于此的时候，家长又该怎么做呢？
孩子们沉迷于手机和电脑的时候，我们作为家长，必须足够强硬，这一点，没有任何商量的余地。
自我约束，本来就是一个很困难的事情。很多成年人尚且沉迷于网络。网络带给我们无数便捷的同时，也充满了无数的诱惑。想要完全抵抗住这些诱惑，对于成人而言，尚且不易，更何况是对于心智尚未成熟的孩子。指望着孩子们，能够自行把握尺寸，严格管理住自己，显然是很困难的，甚至可以说是不现实的。
在这种情况下，家长可以先和孩子约定好玩手机的时间和条件，然后严格按照约定办事。约定玩多久，就玩多久。一旦超出了约定时间，或者不符合条件，家长必须坚决坚持，绝不能因为心软，就任由孩子没有节制的玩这些电子产品。
2.以身作则，给孩子做一个正确的榜样家长是孩子最好的老师。
孩子的很多行为，其实都是学自父母。尤其是在青春期以前，孩子基本上完全没有判别是非的能力，所有的行为，更是完全会模仿父母。
这种时候，如果父母也沉迷于手机，沉迷于网络游戏，沉迷于虚拟世界。那么孩子的选择，自然也就可想而知了。
而且这种情况下，父母管理孩子，不让孩子玩手机的时候，更容易被孩子质问。当孩子质问，为什么家长可以没有节制地玩的时候，家长该如何回答呢？有的家长会回答：我是大人，大人可以玩。这样的回答，看似聪明，实际上却非常愚蠢。因为这会给孩子树立一个意识，认为只要是大人，就可以肆无忌惮的玩。
孩子也有长大成人的一天，有这种意识的孩子，长大之后会变得如何？似乎也不难想象了。
最好的做法，就是父母在孩子面前，多做一些有利身心的事情。比如，多看纸质书籍，多去户外做运动，等等。孩子们有样学样，家长日后在管理孩子的时候，也能做到更有底气。
3.带孩子去见识更广阔的世界很多孩子之所以沉迷于虚拟世界，是因为虚拟世界里，有现实生活中得不到的资讯，或者快感。然而，比起现实世界真正美好的东西，虚拟世界里的那些东西，其实根本不值一提。
父母在孩子成长阶段，不妨经常带着孩子去旅行，去享受美食，去感受各种文化，去经历生活当中的各种乐趣。
如果孩子们能够在现实生活中，感觉比虚拟世界更加有趣，自然也就不会沉迷。家长们的问题，自然也就迎刃而解了。