育儿指南

宝宝吃饭慢,时间长,怎么才能做出一道面条呢?-555电玩游戏平台

【银鳕鱼拌面】

深海鱼类富含dha,可以促进宝宝脑部和视力发育,常吃富含dha的食物,宝宝更聪明哦!

银鳕鱼也可以用鳕鱼或者三文鱼代替,没有的话就拿鲜虾代替吧,总之要有点鲜味的食材。

鳕鱼小火慢煎,色泽金黄,外皮酥香,内里软嫩,吃一块根本不过瘾!

西红柿炒成酸甜可口的酱汁,拌上喷香爽滑的面条,时不时咬到一口外酥里嫩的鳕鱼。

宝宝大口吃面,连吃两碗都不过瘾,还有什么比看宝宝吃饭更幸福的呢!

这道辅食9个月 的宝宝就可以吃啦!不过要把面条剪碎些再给宝宝食用哦!

【- 银 鳕 鱼 拌 面 -】

【食材】

西红柿,银鳕鱼,雪藕面。

【步骤】

▌1,锅中刷油,放入银鳕鱼,煎至两面金黄。

▌2,盛出备用。

▌3,雪藕面放入锅中,煮至断生即可捞出。

▌4,西红柿去皮,切碎(切得越小越容易炒成酱汁),放入锅中炒成酱汁。

▌5,放入煮好的面条。

▌6,小火焖煮至酱汁粘稠,面条熟透即可。

▌7,放上切好的鳕鱼块,开动!

面条色泽红润,吸收了酱汁的酸甜滋味,口感也更加丰富。

雪藕面由雪藕 小麦粉制成,久放不粘连。特别适合做成这种无汤汁的拌面,宝宝吃饭慢,时间长,口感依然爽滑。

营养很丰富,食材也是家里常备的,基本上看完推送就可以直奔厨房了。(如果你家什么食材都没有,那要自我检讨一下啦!)