七个月的宝宝，不管是母乳或奶粉喂养，母乳或奶粉仍然是主食，至于米粥只能作为营养性的补充。母乳喂养的婴幼儿，可不必额外添加奶粉，只需添加辅食。如果母乳和奶粉都不吃，仅仅只靠米粥，对宝宝的健康成长是极为不利的。
首先一岁以内的宝宝是以奶为主，辅食为辅。看得出来应该是母乳的宝宝，母乳宝宝6个月以后就可以添加辅食，并且是注意防止缺铁性贫血的发生。辅食开刚开始添加辅食应高铁的米粉为主为主。
宝宝的第一口辅食怎么吃？
宝宝的第一口辅食建议是含铁元素较多的泥糊状食物，例如高铁米粉、红肉泥等等。所以不能只吃米粥，在此基础上逐渐的丰富饮食，参考婴幼儿膳食宝塔。
膳食指南数据，
每日饮食种类和食用量分别是：
•谷物类：100-120克；
•禽畜肉、鱼虾类（或者豆类）40～50克；
•蛋类50克；
•蔬菜类80～150克；
•水果类50～80克；
•油8～12克；
•奶类360～480毫升
有的家长对宝宝饮食不以为然，觉得反正以后总会长起来，其实大错特错了。
宝宝处于快速生长发育期，营养的好坏决定着器官功能的强弱。
科学研究表明，生命早期的营养状况对人一生的免疫力、智力和生长发育情都起着决定性作用。
希望对你有所帮助！
###七个月的宝宝吃米粥是可以的哦，不过为了营养方面，如果不愿意吃奶粉，可以适当的给一些苹果糊，蔬菜糊，蛋黄哦！七个月的宝宝一天可以吃一个蛋黄哦，蛋白还不能吃哦！第一次食用任何食物，都要少量，单一种类，然后观察宝宝有没有什么不适和过敏反应。比如今天先给蛋黄少许，没有不良反应，第二天，就不给蛋黄吃，给少量苹果糊，继续观察，以此类推。照顾宝宝不能心急，要有耐心。