1. 做一个情绪稳定的妈妈是给孩子最好的礼物。
2. 当孩子觉得父母不爱自己时，其实是父母根本不知道怎么爱他自己。
3. 在家庭中，孩子的安全感主要来自妈妈，而关于我是谁，我是怎样的”自我概念则是来自于爸爸。作为父母，你给孩子的心理营养足够吗？
4. 放手是指当一个孩子已经有了这样的一个自主性的时候，一定要放手。
5. 鼓励是没有目的的，是发自内心的，当爸爸有做得让孩子理解不了的事情时，不需要替爸爸说话，而只是做给孩子看：这样的爸爸我是如何跟他相处的，我是如何接纳他的。
6. 如果我能帮到我自己，让我快乐、和谐，那么这也是送给我孩子最大的礼物。
7. 相信孩子是相信他一定是当下的他能够做到的最好，相信他和自己一样是纯洁、美好的，相信他的生命会让他发挥出最符合他生命本质的东西。而不是相信他不用父母的引导和提醒也能做到满足父母的要求。
8. 父母的关系是父母自己的事情，孩子做好自己是对父母最大的帮助
9. 偏差行为是一种求救信号，是因为内心有不能满足的渴望：安全和爱。
10. 孩子说谎，是他／她需要说谎。假如孩子感觉到在大人面前是足够安全的，他／她就会愿意讲真话。你是一个让孩子感觉到足够安全的父母吗？
11. 夫妻关系对孩子影响极大：
（1）影响孩子的亲密感，甚至带到孩子以后的新家庭；
（2）影响孩子的责任感，使孩子成为家庭的拯救者、无能者或者冷漠者；
（3）影响孩子的安全感。
12. 情绪是一种能量，如果内在有许多情绪垃圾没有处理，就会累积起来，然后在不停的寻找出口，孩子的偏差行为就是其中一种表现。学会做自己情绪的主人，成为身心一致的人，然后你才能教孩子这么做。
13. 如果父母或者其他家里人关系紧张，孩子内在累积了很多情绪，焦虑和痛苦就会导致孩子自伤，比如狂抓头发或者撞尖锐物体，用生理反馈法”即自我伤害来缓解内在的焦虑和痛苦。家长要多关注容易出现意外或者受伤的孩子，帮助孩子用更好的方式来表达情绪。
14. 孩子是否乐观、自信，跟妈妈的情绪是有很大关系的。一个乐观、平和、情绪稳定的妈妈，通常会让孩子感觉到安全、自在、乐于去向外界探索。你是那个情绪稳定的妈妈吗？
15. 我喜欢我自己吗？我不知道明天事业是否会成功，但即使不成功，我能否依然欣赏和尊重我自己？”25岁之后，让我们学会像一棵植物一样，有阳光空气即可。学会做一个滋养性的人，无条件的接纳和滋养自己，同时也滋养他人。