很多生了生了娃之后的妈妈，会有很大的变化，在众多变化中，最突出的变化就是以前睡觉时雷都打不醒，现在变成了晚上睡觉时，只要宝宝有一丁点哼唧，妈妈都能立刻清醒过来，安抚正在哼唧的宝宝！有的宝宝晚上睡觉会频繁的醒过来，一般的安抚都没有作用，只能给他喂夜奶，慢慢的变成了夜晚总有无数次的夜奶等着妈妈和宝宝。以下的建议给频繁夜奶的妈妈们。
1、临睡前吃的饱饱的！宝宝晚上醒一般有3情况，第一，饿了。第二，睡着睡着，就醒了，单纯的醒了，第三，做噩梦了，就醒了，第一种的解决方法，就是临睡前就把宝宝喂好，喂饱。第二种，这种情况不需要马上安抚宝宝，可以先观察宝宝会不会自己继续睡，如果继续睡，就可以不用安抚了哦！第三种，继续认真的安抚宝宝，或者把宝宝抱起来安抚哦！
2、喂奶时间间距拉长。很多小宝宝晚上并不是饿了要吃奶，而是含着奶头有安全感！宝妈可以把夜奶间距时间拉长，我家的小宝宝就是这样断掉夜奶的！还用了安抚奶嘴呢！一般9点左右开始睡，12点醒的时候，就用的安抚奶嘴，后来他又睡了，大概到3点左右，就需要喂一次奶，最后一觉能睡到上午7点多。拉长间距的方法适用于宝宝不饿的情况，如果饿了还是需要喂奶的哦！
3、让孩子学习自己睡觉。如果宝爸宝妈们把这点做好，宝妈的睡眠时间就会充足很多了。我家小孩以前也是睡渣宝宝，后来10个月左右，给他断奶后，慢慢的培养他自己睡觉的习惯，现在他晚上临睡前会喝点奶，然后自己抱着兔子（一个玩偶）就睡觉了！他现在13个月了，我们会跟他说，小兔兔也要睡觉觉了，让他拍拍小兔兔，把小兔兔哄好睡觉，然后他就会拍拍小兔子，然后就睡着了。宝妈可以多训练宝宝自己睡觉哦！
孩子一般半岁多点宝妈就可以开始减少夜奶了，这样利于宝宝生长，也利于妈妈的健康！
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