1、何时开始使用？
刚出生的宝宝头部比例大。平躺或侧卧时，头和身体都几乎在同一平面上。因此，可以不用枕头。但是如果冬天衣着较厚，宝宝头重下沉，也可以用低一点的枕头（可用毛巾折叠几层代替），以保持身体的平衡。宝宝在3-6个月后为了维持睡眠时的生理弯曲，保持身体舒适，就可以开始使用枕头了。
2、怎样选择适合的枕头
面料的选择
给宝宝选小枕头首先要考虑面料的问题，其实家长在选择枕头面料时不要有太多花哨的东西，也不用追求所谓的多功能及美观感觉，最重要的是选择触感好的面料。因为现在市场上形形色色的布料很多，大部分化纤材料的枕头是不适合给宝宝使用的。宝宝睡的枕头最好是竹纤维或纯棉的枕套，吸汗强、手感好，纯棉制品对宝宝皮肤触感最好。而且，像宝宝的衣服、袜子、被子等材料一直也都推荐纯棉制品。
另外，婴儿枕头不可过硬，宝宝在成长期，颅骨比较软，而且结合还不坚固，长期用硬性枕头可导致宝宝头骨变形，形成扁头、长头、斜头等问题，严重时甚至影响大脑发育。
宝好的填充物
宝宝睡的枕头不仅枕套面料好，里面的填充物也要好。无刺激物、无异味、对宝宝皮肤无刺激的天然材质填充物是首选，比如用丝绵做填充物的枕头就很安全舒适。而那些有化学材质填充物的枕头就尽量不要用，因为化学材质长时间都有异味，不仅对宝宝睡眠没哟帮助，还影响到宝宝的健康发育。此外，太小的宝宝也不适合使用菊花、茶叶等做成的枕头，这种材质的填充物更利于睡眠质量不好的成年人。
枕头高度不能太高
大人的枕头垫高些能睡得更踏实，但小宝宝的枕头就不如此“高枕无忧”了。宝宝睡的小枕头一般就2厘米高左右就可以，不要太高，否则不利于宝宝脊柱发育，但也不能太薄，如果没有达到1厘米的厚度，那睡不睡枕头就没什么差别了。枕头的主要功能是支撑颈椎，所以宝宝枕头的高度就要与其相适应。使头和身体在同一平面上。随着年龄的增长，再随时调整增加枕头的高度。
定型窝问题
妈妈们如果不能细心的帮宝宝翻身的话，选择再好的定型窝枕头也没什么作用，因此，商家们所说的枕头定型窝有多重要妈妈们都不必太在意，给宝宝选择枕头看中的是不影响宝宝睡姿自然和翻身动作，依赖其他功能来帮助睡眠意义不大。
健康睡眠是保证宝宝成长的关键，所以妈妈们不要忽略了枕头对宝宝睡眠的重要功能而关注其他可有可无的功能。
枕头造型不能死板
宝宝睡的小枕头没有什么固定的造型模式，所以妈妈们在这方面就可以根据个人喜好或者宝宝房间或床上用品的整体花色格调来搭配啦，前提是不影响宝宝正常的睡眠问题。现在市场是各种定型枕头很多，说可以嵌固宝宝睡姿，妈妈们一定不要相信，因为这样子的定型枕头反倒不利宝宝睡眠质量，宝宝睡眠不好自然就影响到身体发育了。
3.宝宝枕头的使用
许多家长错误的认为孩子睡较硬的枕头有助于头骨长的更应，其实小宝宝的头骨较软，长期使用过硬的宝宝枕头，容易造成头颅变形或者脸变形，因此宝宝枕头的柔软度一定要适中；由于宝宝睡眠时易出汗，因此最好为宝宝枕头盖一层枕巾，一来可以增加睡眠舒适度，而且还能增强吸湿性和透气性，最主要的是方便家长清洗。
4.宝宝枕头的保养
枕头作为是家庭最基本的日用品和床上用品，可是人们在清洗时，往往床单、被褥、枕巾、枕套都清洗到了，唯独枕头被忽略了，也是很多人都认为枕头不需要清洗。这种观点是不正确的，枕头里也有人睡觉时呼出的不纯净气体，甚至还有头皮分泌的汗渍、污垢等，光靠清洗枕巾和枕套只是治标不治本，因此枕头也需要时常拿到阳光下面晒晒、消消毒，若是家庭经济条件允许，可定期更换枕头的枕芯，一般一年一次，或者两年更换一次枕芯，宝宝枕头更换枕芯的频率可高一些。