1、不要轻易吃抗过敏药物
有些妈咪在宝宝出现食物过敏时，会立刻想到给宝宝吃抗过敏的药物，其实这样是不对的，而且非常危险，毕竟“是药三分毒”，抗过敏性的药物，很容易产生副作用，尤其是对于肠胃功能和身体各项机能发育都不完善的宝宝来说，不仅不能够缓解过敏，反而容易令过敏症状加剧，对宝宝的身体造成非常大的伤害，所以，宝宝食物过敏时，抗过敏药物不要随便给宝宝吃，最好是遵循医嘱。
2、添加辅食要循序渐进
据不完全统计显示，由于不正确的喂养方式和不恰当的喂养观念等原因，有很多婴儿在喂养期间曾出现食物过敏的现象，由于宝宝太小，肠胃功能发育并不成熟，在给宝宝添加辅食的时候，一个不小心就容易出现过敏反应，而且，倘若辅食添加不正确，很容易给宝宝造成严重的身体伤害。
专家建议，给宝宝添加辅食最好是从宝宝六个月之后开始，并且要从低过敏的食物开始，很多妈妈认为一开始添加辅食应选择蛋类，其实是不对的，鸡蛋也是导致宝宝过敏率较高的食物，很容易导致宝宝食物过敏，所以，较小的宝宝添加辅食一定要注意，应从选择低过敏的食物开始，随着宝宝慢慢长大，再开始添加一些肉类、海鲜等食物，若宝宝在添加辅食的过程中出现了不良反应，则应立即停止。
3、增加宝宝的运动量
容易食物过敏的宝宝，更应该要提高身体的免疫力，让宝宝每天坚持良好的运动和锻炼，能够帮助孩子增强体质、激活身体的免疫细胞，提高宝宝身体的免疫力，从而改善宝宝食物过敏的现象。
4、延长母乳的喂养时间
过敏体质的宝宝不要轻易断掉母乳，而应尽量延长母乳喂养的时间，至少在整个婴儿期都要坚持母乳，因为母乳中有足够维持婴儿健康的营养成份，同时，母乳中还含有可以抑制过敏的免疫球蛋白以及抗体，对于防止宝宝过敏有着一定的保护作用。坚持母乳喂养好处多多！
5、哺乳期的妈妈应拒绝高过敏食物
为什么有些宝宝从添加辅食开始就容易出现过敏现象，这与母乳期间妈妈们吃了太多的高过敏食物有着直接的关系，虾、鱼、鸡蛋、大豆、芒果、坚果等等，都是妈咪们哺乳期需要注意的致过敏食物。