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昨天表姐打电话向我哭诉说："孩子越长大脾气越大，动不动就发脾气，都管不了。"我问她具体是怎么回事。
表姐带她女儿去超市买东西，路过甜品区的时候。孩子便缠着妈妈买雪糕。
因鉴于已经入冬了且是晚上，表姐就拒绝了孩子的要求。结果孩子不乐意，当场就大哭大闹。
表姐哄骗她，说天气热些，再买给她吃。可是孩子完全听不进去。
孩子从超市直到回家一直在闹脾气，一回家就把门甩上，任谁叫都不理。表姐也无可奈何。
孩子今年6岁了，孩子越长大性子越急，稍不如意她就会乱发脾气。
前不久孩子把玩具机器人摔坏了，她自己哭得伤心裂肺。
孩子爸爸一看孩子哭成这样，也心疼得不得了，安慰孩子，说明天再买个新的给她。
可是孩子哭闹着，嘶哑的嗓子说："就要现在买给我，我现在就要。"
对于孩子乱发脾气的问题，很多家长们都很头痛，也有很多家长尝试用"暂停法"。不过，家长使用"暂停法"时也要注意技巧，否则很容易适得其反。
那么什么是"暂停法"呢？所谓的"time-out"（暂停法）是指：在孩子出现不当行为时，把他与环境隔绝，期望他能对自己的行为进行反思。
如：当孩子和小朋友抢玩具时，让他停止一切玩耍去隔壁房间坐着time-out；
当孩子耍赖非要买某样东西时，自己走开10米远，留他在原地反思。
虽然"暂停法"是件通用的管教武器，但做法是有很大讲究的。
"暂停法"虽好，但要正确使用才不会适得其反第一，明确使用暂停法旨在帮助，而非惩罚。很多父母在被孩子气到极致的时候，往往会想到采用暂停法。想用这种方法让孩子明白自己的错误。甚至会误以为惩罚得越厉害就越容易长记忆，下次就不会再做了。但事实上这是对暂停法的误解。
暂停法的用途是为了帮助孩子在愤怒中冷静情绪，帮助孩子学会自我调节和管理情绪，而不是为了惩罚孩子。
当孩子处在在生气或愤怒的情绪中时，容易失去理智。这时，暂停法能提供给孩子一个相对没有外界干扰的环境。孩子在这样的环境中能有效冷静自己的情绪，从而可以思考问题本身。
这个是实施暂停法的本质目的与意义。而这无形中也是给孩子示范了一个在无法控制自己情绪的情况下如何合理处理的一种方式。其次，这也可以防止家长在被孩子气到失去理智时做出系列出格的事情。
第二，使用暂停法之前，在平时得解释和告知。采取任何管教方法前，都应该对孩子进行解释。这能让孩子更好地理解和接受这样的管教形式。
有些年龄较小的孩子可能并不一定能完全理解妈妈的解释，但不要紧，因为我们和孩子沟通的这一过程本身就传达了尊重孩子的信息。我们在平时中告知孩子我们使用这种方法的用意，在事情发生时孩子也不会过分抗拒。
虽然真正实施的时候孩子也许还是会有大哭大闹，但有家长前期的告知，孩子会有一定程度的心理准备，会减少一些阻抗。久而久之，孩子也会逐渐明白这种做法的意义。
所以，从另一个方面说，家长平时与孩子的沟通很重要：
要明白、理解孩子发情绪的缘由，同时跟孩子说明使用暂停法的原因。
要跟孩子明确暂停法使用规则：暂停法使用的原因，实施的时长，地点。
只有孩子对这个方法有一定程度的理解，之后在犯错中，也比较能接受父母的安排，并学会平静自己的情绪。
第三，时间不是越长越好，场地的选择也有讲究。有些家长不懂暂停法中时间与场地选择的重要性，认为实施得越久就越好。有些父母一生气起来，就对孩子吼叫："你去房间给我呆够2个小时再出来。"其实这种做法是错误的。
研究法表明，暂停法的实施是有时间规律的，不是越久就越好。
家长与孩子普遍接受的规则是：三岁的孩子三分钟，四岁的孩子四分钟，五岁及以上的孩子五分钟。
在场地的选择上，我们要注意孩子的心理想法，不能让孩子有种我们家长是要遗弃他们的感觉。我们可以选择拿张椅子到角落里让他冷静冷静。也可以专门辟出一个冷静情绪的地方，提前跟孩子说明。在之后一大犯事，就约定俗成，孩子去规定的地方冷静。在孩子拒绝渠道时候，我们可以适当在原来的时间上增加暂停法的时长。
比如三岁的孩子原来暂停时间是3分钟，但是他不愿意听我们的话不愿意去，那么就增加时长到4分钟。再如果他还是不愿意去，就加到5分钟……
增加时长是为了像孩子表明自己的原则性，同时也是为了在这一过程中给孩子提供了非常多的机会让他可以选择做出好的行为。让他明白自己也是有选择的权力的。
第四，提前警告，给孩子改正的机会。同样的，我们使用暂停法的目的是帮助孩子做出好的行为，而不是为了惩罚孩子。所以在实施暂停法之前进行提前警告，让孩子有一次正确选择自己行为的机会。
如我们要带孩子去购物场，我们可以提前跟孩子说："你可以选择一两件你喜欢的东西，但是必须经过我们的同意。如果不行，那就什么东西都不给你买了；在或是大哭大闹不停，那一回家就去角落冷静5分钟。"
如果孩子能听你的话，那暂停法也就不用实施了。不过，需要注意的一点是，提前警告在一种情况下并不适用，即孩子发生攻击性行为时。
当孩子无理由打人时，这时候就需要家长带有强制性的语言跟孩子说，一旦做了，就一定要去角落冷静冷静。
第五，实施过程中不要对孩子进行说教。有些家长急于让孩子明白自己错在哪里，所以一旦对孩子实施暂停法时，急于开始对孩子说教，甚至有时候还略带责备。事实上，这样很可能让家长与孩子之间产生矛盾，孩子还处于不理智中，他会把家长好的用意往相反方向想。从而使使家长和孩子重新陷入一场争辩
暂停法不是让家长不断地提醒孩子过去的不当行为，相反，它是为孩子提供一次让孩子冷静情绪的机会，并让孩子在这个过程中选择合适的行为。
第六，结束后记得关注正向行为。在暂停结束后，家长一般也不需要说些什么。可以再去重复一遍最初的命令就可以了。千万不要在暂停结束后还不理孩子，这会让孩子很委屈。
第七，过度使用会起反作用。家长要避免因为暂停法太好用而频繁使用暂停法。若多次使用，会让孩子习以为然，这样暂停法就会没有它特有作用的发挥。
所以家长要尽量有选择性的使用暂停法，并且要有时间间隔。比如说孩子有攻击性行为或者某些屡教不改的行为的时候，我们就可以使用这种方法。
正确上说，我们将把暂停法视为一个帮助孩子处理激烈情绪的一种方式，而不是把它作为一种致力于要让孩子感到难受的惩罚手段。我们要明白：语气平静、命令清晰、态度坚定是实施暂停法的重要元素。切忌胡乱使用，否则只会适得其反。
我是小d妈妈，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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