孩子注意力分散，是令大多数父母头疼的一个问题。其实，孩子的注意力有一个发展的过程，不同年龄段的孩子，注意力是不同的，就是同一年龄段的孩子，注意力也不相同。
培养孩子的专注力应该从其幼小的时候就开始，需要父母从以下几个方面做起。
●规定孩子的作业完成时间
如果父母要求孩子在一定的时间内完成家庭作业，孩子就会按照父母的要求在规定的时间内完成，孩子在这一限定的时间内，就台集中注意力，努力认真地完成作业。
●在兴趣中培养孩子的专注力
兴趣是最好的老师，也是培养和保持孩子注意力的主要条件。孩子在做自己感兴趣的事情时，总是很专心，而且，孩子时事物的兴趣越浓，越容易形成稳定、持久的爱好。父母想要培养孩子做事的专注力，就应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。
●给孩子一定的游戏时间
游戏是孩子最喜爱的活动，它能激发孩子的兴趣，使孩子心情舒畅。孩子在游戏活动中，其注意力集中程度和稳定性都较强，因此，父母应该让孩子多参加游戏活动，并在游戏中培养孩子的专注力。
●运用视力引导法训练孩子
父母可以通过下面这个游戏来训练孩子的注意力。父母找一个闹钟，让孩子仔细地听它的滴答声，并伴随着闹钟的声音，在心中默念“滴答、滴答、滴答……”第1天念10个，第2天念1 5个，依次增加下去，每天做8次，这样做五至六天为一个周期。这种训练能够帮助孩子提高注意力，坚持几个周期下去，效果会比较明显。