本期长高课堂”嘉宾:
上海市同济大学附属东方医院儿科、上海市浦东新区人民医院儿科副主任医师,副教授刘芳,擅长中西医结合治疗小儿肺系、心系、肾系常见疾病。
据中国儿童少年基金会在山东青岛发布《中国儿童身高管理现状调研报告》显示,超5成孩子未达到遗传身高,近8成孩子身高达不到父母预期。其中调查数据显示,1914年—2014年的一百年里,中国人身高增长明显低于日本和韩国。这个数据并不乐观。(如图)
孩子身高不理想?有没有什么方法可以改善孩子身高?近日,high&gogo(长高高)邀请到了上海市同济大学附属东方医院儿科、上海市浦东新区人民医院儿科副主任医师,副教授刘芳,以及两位饱受孩子身高管理困扰的妈妈,做客长高课堂。面对各位家长的一些疑惑,刘芳医生认为,把握孩子成长黄金期,通过科学管理的方式可以让孩子安全改变身高。
科学测量,身高 体重 骨龄一个都不能少!
我觉得孩子身高太矮,因为我和孩子的父亲身高都不高;别人家的孩子长了10cm,我家孩子才长了5cm,是不是有什么问题?……
怎么才能确认孩子的身高是否达标呢?用目测直观看孩子和同龄人的身高有差距,就能说明孩子矮小需要干预治疗吗?……
在现场,两位妈妈提出了困扰自己许久的问题。对此,刘芳医生强调,家长不要盲目着急孩子身高问题,科学测量身高是更好地做好孩子的身高管理的前提。
那么,如何正确测量孩子身高,孩子身高增长有着怎样的规律呢?刘芳给出了不同时期孩子身高测量的依据(如图),以及常用身高计算公式,家长们可以据此测量孩子身高:2-12岁孩子身高=年龄?7 77(cm)。
刘芳医生表示,家长们也可以随时关注官方发布的儿童身高对照表,每月测量孩子的身高。科学测量身高需要注意4个原则:第一,三同:同一时间、同一测量尺、同一测量人;第二,孩子的腿、臀、肩、头,四点一线靠尺站;第三,耳朵上缘与眼睛上缘保持一条线。
除了观察身高,孩子的体重也要格外关注,每周测量体重,毕竟这也是观察孩子是否健康成长的依据。(如图)
此外,家长要坚持每年为孩子测量骨龄及性发育评估。骨龄与体格性发育的程度比较接近,是判断人体骨骼生长空间和潜力生物学标准,是评估性成熟的重要指标之一。”刘芳医生说,影响骨龄的因素分为内分泌因素和非内分泌因素。生长激素、甲状腺素和性激素为内分泌因素;营养、疾病、睡眠、运动、遗传等为非内分泌因素。
由此可见,改善孩子身高是一个系统的工程”,家长要从多方面进行关注和管理。
科学管理身高,可以从非内分泌因素着手
那么,到底如何操作呢?又有哪些注意事项呢?刘芳医生随后给出了自己的建议。
身高影响因素中除了先天遗传,后天因素也是非常重要的,后天可以干预的因素,包括营养、运动、心理、睡眠等,也就是之前提到影响骨龄因素中的一部分非内分泌因素。
而其中为孩子科学均衡地补充生长所需营养物质显得格外重要。比如均衡的蛋白质是人体必需的氨基酸,有助于组织的形成和生长;矿物质中的钙是骨骼和牙齿的主要成分,有助于骨骼和牙齿的发育;维生素中的d有助于促进钙的吸收,维生素c则有助于骨骼和牙齿的健康;微量元素中的锌是儿童生长的必需元素。
刘芳医生认为,各个年龄段的孩子有着不同的营养需求,其中有一种物质可以帮助孩子更好的成长——初乳碱性蛋白(cbp: colostrum basic protein),可以帮助骨骼细胞新陈代谢,增加igf-1(促生长因子产生)和骨钙蛋白,协调成骨细胞和破骨细胞的活动,保持两者动态平衡,进而帮助骨骼生长。初乳碱性蛋白是从少量且珍稀的奶牛初乳中提取的蛋白质,具有增加骨密度、增加骨长度、助力成长的作用,对发育旺盛期的儿童有着安全、健康的成长帮助,早在2009年被批准为中国新资源食品。
high&gogo,助力孩子长高的秘诀
high&gogo以全球儿童生长发育的科学知识和数据为基础,为孩子健康成长寻获优质的配方产品。 在纯净安全的丹麦有机奶粉中,搭配从有机奶牛初乳中通过持有国际专利技术提取的成长专利物质denpscbp(初乳碱性蛋白),与成长期儿童所需的营养素安全配比,提供蛋白质、钙、等维生素和矿物质,集中于孩子身体的均衡发展,兼具有机,安全,健康生长三大优点,助力孩子的每一次成长。
*denpscbp(初乳碱性蛋白)是由持有国际专利的长高高母公司denps自家生产的有机cbp。
在现场,两位妈妈与刘芳医生还就孩子成长过程中睡眠、饮食、运动等话题进行了交流。妈妈们表示,此次活动让她们感到受益匪浅,今后也要努力学习,科学管理孩子身高,助力孩子成长。
让越来越多的孩子健康长高,快乐成长,这也是high&gogo(长高高)的目标和愿景。本期长高课堂话题的要点,你get到了吗?
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