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权威专家科普问答:关于维生素ad的四大真相-555电玩游戏平台

    宝宝0-3岁正值生长发育的高峰期,这一阶段的营养补充十分关键,在众多的营养素中,维生素a和d对孩子的成长发育十分重要却又极易缺乏。因此,宝宝出生后,医生会建议给孩子补充维生素ad。但是网络上关于维生素ad的错误认知比比皆是,更有一些谣言让家长闻补丧胆”。今天,我们特地请来几位儿保领域的权威专家,来解答父母心中关于维生素ad的各种疑问。

   【维生素ad真的有那么重要吗?】

    网友长颈鹿妈妈:经常能看到有专家和医生推荐宝宝每天补充维生素ad,维生素ad有那么重要吗?如果缺乏维生素ad的话,除了钙吸收不好,还有其他的危害吗?

    李时莲(北京儿童医院临床营养科主任医师,曾在北京市儿科研究所营养研究室从事儿童营养的临床和科研工作,2012年7月调入临床营养科。)

    维生素d最让人熟知的作用就是促进钙的吸收,维生素d缺乏会引起宝宝佝偻病,还有一些其他钙缺乏的表现,比如早期会产生易惊、多汗、骨骼的畸形,特别是下肢的罗圈腿、x型腿,这些骨骼的变化如果长期得不到纠正会引起终身变形。

    维生素a对宝宝视力、免疫力功能的发育都有重要的作用。并且,维生素a对上皮细胞的代谢、发育有重要的作用。如果缺乏的话,上皮细胞发育就会不完善,产生一些缺失。在消化系统、胃黏膜、肠黏膜中上皮细胞脱落较多会引起腹泻、吸收不良等问题,还有呼吸系统中鼻腔黏膜、呼吸道气管、支气管、肺部上皮细胞发育不完善会致使病毒细菌侵入,引起反复感冒、呼吸道感染、肺炎等疾病。

    【母乳或配方奶粉也需要补充维生素ad吗?】

   网友夜空中最亮的-j:我大部分时间是母乳喂养,有时不方便,也会有一段时间的配方奶粉喂养,那么这两种喂养形式,都需要额外补充维生素ad吗?

    金春华(首都儿童研究所儿童保健科主任,中国优生科学协会小儿营养专业委员会委员,医师协会小儿健康专业委员会委员。)

    无论是母乳喂养,还是奶粉喂养,都需要坚持每天一粒维生素ad。

    中华医学会《儿童微营养缺乏的防治建议》、《维生素d缺乏性佝偻病的防治建议》和《中国国家处方集(儿童版)》都对儿童维生素ad缺乏提出了预防性的要求。0-3岁的婴幼儿处于快速成长时期,由于饮食组成没有成人丰富,外加户外活动较少,肠胃脆弱不易食用过多肉类,以防不能消化出现肠胃问题。因此,这个年龄段是维生素ad缺乏的高发期,需要每日进行预防性常规补充。

    有人认为,母乳营养成分全,母乳喂养的宝宝是不需要补充维生素ad。但事实上这种观点是不正确的,母乳并不能完全满足宝宝日常维生素a和维生素d的摄入,母乳本身维生素ad含量就很低,不能满足宝宝的生理需要。针对配方奶粉喂养的宝宝也应该补充维生素ad。由于维生素a、d容易受热或阳光照射会对维生素a、d产生降解作用,因此要格外注意母乳或奶粉的储存。

    【每天应该补充多少维生素ad?】

    网友rebecca:大家都说维生素ad需要每天补,但肯定不能乱补,宝宝到底应该每天补充多少维生素ad才是最合适的呢?

   戴耀华(首都儿科研究所博士生导师、研究员,世界卫生组织儿童卫生合作中心主任、中华预防医学会儿童保健分会主任委员。)

    对于维生素ad的补充剂量,应该按照每日常规推荐剂量进行补充,维生素d一般每天400到800iu是安全的、有效的,维生素a则是其3倍剂量,都是补充的安全范围。现在的一些药企,严格按照科学配比,根据不同年龄生产不同剂量的产品,按照宝宝不同阶段的需求量,像国内比较知名的品牌,例如伊可新。有绿色的(适合0-1岁的宝宝),有粉色的(适合1岁以上的宝宝),不同包装区分剂量,适合不同年龄段的宝宝需求,每天一粒,为妈妈们省去不少烦恼。

    妈妈们要注意,一定要选择维生素a和d的含量严格按照3:1比例进行科学配制的产品,并且选择具有otc(非处方药)标识,而且是国家药品监督管理局批准的国药准字的药品,能够保证绝对的安全性。与保健品在有效成份含量、审批标准、生产工艺、医学角度上都存在着明显区别,是妈妈健康安心的首选。

    【晒太阳能代替补充维生素ad吗?】

    网友小文宝妈:我听说可以通过晒太阳来补充维生素d,便可以满足宝宝身体所需,就无需再额外补充维生素ad了,是这样吗?

   曾晓琴(广州市妇女儿童医疗中心妇科副主任医师,从事妇幼保健、妇产科工作10余年,现致力于孕产妇、婴幼儿健康教育及健康促进等方面的工作。)

    晒太阳能促进体内的胆固醇转化为维生素d,而维生素d有助于促进宝宝对钙的吸收。由于新生儿很少能外出晒太阳,尤其是冬天出生的新生儿晒太阳机会极少,而能在体内合成维生素d的先决条件是皮肤要接受阳光中紫外线的照射,只有这样才能帮助钙的吸收,预防佝偻病的发生。另外,随着空气污染的加重,雾霾天气增多,空气污染阻隔等外部环境影响紫外线照射,紫外线照射减弱,进一步降低了自身合成维生素d的能力。而且宝宝皮肤娇嫩,并不适宜全身长时间暴露在阳光下日晒。因此,为保证宝宝身体健康,要通过额外补充维生素ad滴剂才能起到良好效果。

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