人的一生就像海浪，有潮起，必有潮落；有成功的鲜花掌声，也定会有失落的低沉狼狈。所有经历映照在内心深处，都会影响我们的情绪。但是不管经历如何，情绪是否大起大落，都必须有好心态，因为，好心态就像阳光，无论身处何种境地，都能让你远离孤独，倍感温暖，都能照亮你的生命，让你在人生蹉跎时，不致迷失。
女人是神经比较纤细敏感的动物，因此情绪受环境经历的影响也就愈明显。尤其30岁以后，经历的累积，家庭结构的骤然变化，都会让她们无所适从，这时候，好心态变得尤为重要。
好心态就是让我们能正确处理心内之情、心外之事的心态，是积极向上的、自信乐观的心态，是平和自适的心态，是懂得感恩的心态。
积极向上的心态。能在高潮时积极上进不难，而能在经历挫折时迎难而上却需要极大的勇气。很多彪炳史册的人物，正是拥有了积极的心态，才克尽万难，成为万人敬仰的英雄。我们不需要做英雄，但也决不做碰到困难就退缩的胆小鬼，只要目标是对的，就一定要坚持，告诉自己，只要努力就没有做不到的。失败时，别找理由，而要找方法，能够改正错误、达成目的的方法。拥有了这样的心态，你已经奠定了成功的第一步。
自信乐观的心态。走向成功的路很长，在此期间难免跌倒。有些人开始时很乐观，但挫折接踵而来后，便开始怀疑自己，怀疑自己的能力，怀疑自己的方向，开始自怨自艾，这样的人，永远不会有所作为。只有始终相信自己，相信自己能成功的人，才具有了成功的资本。自信的人是乐观的，因为他能在挫折时，着到自己的进步；能在低谷时，看到心想事成的辉煌前景。她们笑着，并不断朝目标前进，只因始终坚信自己能成功，这种信念，注定她们会是站在最高峰接受敬仰的女人。
平和自适的心态。其实也就是常说的平常心。胜可骄，但不可得意忘形；败可馁，但不可一蹶不振。—耐的情绪起落是有的，但她们能很快调整自己。能够笑看成败得失的女人，本已具备了大师的心态。什么遭遇都不能让她们放弃自我，她们总能找到让自己舒服的位置、姿势和方式。她们不骄不躁、不冒进、不退缩，能在逆境中仍然坦然、淡然并且自然地享受生活，这样的女人，怎不让人羡慕和由衷钦佩。
感恩的心态。始终心怀感恩地括着，接受命运赐予我们的一切，把它们都当成别出心裁的礼物，好好珍惜。对身边的所有人真诚微笑，并努力善待。拥有感恩心态的人，永远不会怨天尤人，她们心思细腻，善良温柔，乐观而坦荡，这样的女人，生活又怎能不多姿多彩。
俗话说，生活就像一面镜子，你对它笑，它就会对你真心微笑；你对它愁眉苦验，它自然也会同等画报。聪明的女人，一定要选择修炼好心态，让自己的生活阳光起来。
情绪就像降雨，细雨润物，但超过限度，就成了灾难。因此，控制变得尤为重要。
——题记