身体战胜疾病的最好方法是，通过提高自身的免疫力，轻松战胜入侵到体内的邪气。要想做到这一点，就要让身体在从头到尾经历疾病的过程中，学会战胜疾病的方法。提高免疫力指的不是不会生病，而是通过反复的生病过程，提高与体外的邪气对抗的力气。为提高我们体内的免疫力，感冒”是一种可利用的手段。
感冒是我们人生中最常见的疾病。从小孩到大人，到了换季时在身体稍感疲惫的条件下，只要周围有人感冒，那么一定就会患上感冒。我们的身体会把感冒”当成是提高免疫力的机会。我们的身体为了成为免疫力高手，会不断地进行战胜感冒这种小病的练习。治疗感冒不是单纯地治好感冒的问题，是通过治疗感冒在体内塑造健康的免疫周期的过程。
现在还有好多父母都认为，只要有了抗体就能提高免疫力。所以认为只要接种了预防疫苗就已经有了所有的抗体。但之前也讲过，正确的免疫过程包括疾病的开始到结束前的所有过程。在整个经历过程中，所有免疫系统都会起反应，从而身体会学到自治自愈的能力。要记住，治疗感冒的过程就是免疫力强化周期。