大家好，我是营养师静妈妈，作为一位八岁孩子的母亲，我深知女人从怀孕到生产再到孕育宝贝是非常不容易的事情，感谢自媒体平台给我提供一个分享的机会，把我的经历结合营养师所学的专业知识从各个方面都分享出来，让更多的新手宝爸宝妈们少走弯路，大家都能把自己的小宝贝养育得棒棒哒。
宝宝四个月以后就可以慢慢添加辅食，而且量开始一点要少一点，看看宝宝的肠道反应，如果大便正常就说明胃肠道消化对于这类食物没有问题，因为每个孩子体质不一样，不能千篇一律的规定说明时间段吃多少，而是循序渐进的增加。如果没有喂母乳的孩子，奶粉的量在一岁之前还是得满足每天800ml，如果有便秘等现象辅食上在一岁以上就可以少加一点蔬菜水果汁或糊，适量喝一些白开水。只有每个月做儿保孩子的身高体重都在正常范围之内，那就没有问题。
在添加辅食的时候，宝妈们要注意有些食物最好少吃或者不添加。下面是总结以下几个小贴士，希望对大家会有所帮助。
1、4-6个月至1岁左右断奶之间，是宝宝从吃奶到吃成人饭菜的过渡期。
2、为了让宝宝们健康长大，爸爸妈妈们都乐于为宝宝准备各种各样营养美味的辅食。但婴幼童稚嫩的消化系统，对于食物是非常挑剔的，很多食物并不适合这时出现在他们的小餐桌上。比如含人工添加剂的、容易引起过敏的、有刺激性的、口味太重的、含纤维太多的、不易消化的都不适合。
3、一岁以下的婴幼童辅食中不要加盐，以免加重宝宝的肾脏负担。1岁以上的宝宝食物中也要少加盐，可以和大人吃的一起做，但是现将宝宝吃的部分取出来，然后再在自己吃的那部分加盐和调味品。
4、在宝宝长牙期会有不同程度的不适反应，有的宝宝比较强烈，有时候可能会不爱吃东西，但一般都很快就会过去。当宝宝出现不爱吃饭的情况时，一定要保证他有足够的奶和水饮用量。
5、婴儿辅食的添加必须与宝宝的月龄相适应。根据宝贝的消化能力及营养需求循序渐进，过早或过晚都不好。过早添加辅食，宝宝消化功能还未发育成熟，会出现消化功能发生紊乱，如发生呕吐和腹泻等症状；而过晚添加辅食，则会造成宝宝营养不良，甚至可能会因此拒吃非乳类的食品。
在特别强调以下几类食物，一岁左右孩子最好不要吃，供大家参考：
1、蜂蜜，里面可能含有肉毒杆菌，会让孩子腹泻或便秘。
2、市面上卖的成品肉松，这类辅食虽然口感好，孩子特别喜欢，但里面有很多食品添加剂，这对以后孩子过渡正常餐食容易造成偏食习惯。
3、豆浆等豆制品食物，尽量年龄再大一点添加，高蛋白食物很容易引起过敏。
4、汤圆、粽子等糯米做的粘性食物，孩子胃肠道功能还未健全容易引起消化不良。
5、成品果汁等富含食物添加剂的饮料。
6、稀饭其实对于添加辅食来说都会首选，但是稀饭只是吃的饱里面营养并不多，宝宝反而会因为饱腹感而拒绝吃奶，这样营养就会跟不上，建议在加稀饭的时候量稍微少一点，不要只是白米粥，可以加一下菜末肉末在里面，这样的话营养更均衡。
7、骨头汤，很多宝妈认为骨头汤里面营养很丰富，其实汤里面大多都是脂肪，宝宝的肠道功能很若，汤里面很多蛋白质等营养素都不容易吸收，反而会给身体带来负担。
好了，今天就给大家分享到这里，作为一名营养师和育婴师，又是一位八岁孩子的妈妈，我会和大家分享更多关于孩子营养保健和育儿方面的问题，在以后的文章中也会逐步列举出来，喜欢我的宝爸宝妈们可以关注我哦，大家也可以在留言区留言和我交流。
这就是我——爱孩子，更懂孩子的静妈妈。每天都期待在网络上和大家相遇。
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