前段时间，后台有一位家长问我：
蓝莓妈妈，我家孩子好像特别抗拒接触，和他呆在一起总喜欢用力推打我们......”
简单一句话，确实很容易误解。
直到和这位家长深入了解后才确定，孩子不是抗拒接触，而是本体觉失调。
比如：很难保持一个动作，坐在那里总是动来动去、对于动作力度控制比较差，要么太强要么太弱，都属于本体觉失调范畴。
那么，本体觉失调可以置之不理吗？
当然不可以，因为它与孩子未来学习、生活密不可分。
动作协调力与本体觉息息相关
本体觉也是感觉统合功能之一，主要指身体肌、腱、关节等运动器官，在不同状态下产生感觉，包括位置觉、运动觉和震动觉等。
在日常生活中，本体觉失调会影响机体对各个部位的控制。
从而影响肌肉、手耳眼、身体、大脑四方面的协调力和反应力。举几个比较常见的现象：
在玩耍时经常碰伤；
站无站相，坐无坐相；
上下楼梯时显得很紧张；
做一些相对精细的事比较笨拙，比如写字歪歪扭扭、错字漏字。
由此可见，本体觉不仅影响孩子动作协调力，也影响着他们未来的学习和行为社交等。
如果孩子本体觉失调，家长也不必焦虑。
今天蓝莓妈妈给小朋友们，准备了三个小游戏，家长可以带着孩子一边玩一边改变！
这三个训练提升孩子行动力
钻山洞游戏
训练目的：训练肢体协调能力，提升肌肉力量
家长可以准备一些纸板，用于搭建山洞。
让孩子从山洞底下钻进去爬行前进，还可以让孩子携带玩具钻过去。
另外，也可以设计赛制，家长和孩子比赛进行，增加游戏趣味性。
注意要求孩子四肢爬，或匍匐前进。
找五官游戏
训练目的：增强反应力，提升肢体协调力
家长可以坐在孩子的对面念绕口令，要求孩子按照绕口令来反应。
比如：家长喊眉毛，孩子就摸眉毛，一定要摸的准确到位。
除此之外，可以要求孩子左手右手交替进行，增加游戏难度。
飞机起飞游戏
训练目的：强化肌肉感觉，提高身体灵活性
家长可以在家里找一块空地，并铺上地毯。
仰躺在上面，然后将孩子放在自己身上，用双手支撑起孩子的上半身，双腿弯曲支起下半身。
在保证牢固的情况下，用双腿的力量进行左右前后轻微的摇动。
然后慢慢加大幅度，增加摇摆的力度，让孩子逐渐适应并习惯这样的规律。
蓝莓妈妈就推荐到这里啦～
除了今天推荐的这三个游戏，在日常生活中家长也可与孩子进行其他的亲子互动游戏，调节孩子的本体觉。
比如：投篮、投接球等。
坚持每天训练至少半小时，逐渐提升孩子行动力。