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手脚冰凉出虚汗怎么办

日常生活中,人的身体也是会有不舒服的时候,毕竟人是肉做的,因为天气和病毒的原因就容易导致生病,感冒发烧都是常有的事情,到了冬天很多人的身体都是冰凉的,怎么保暖都觉得冷,特别是手脚冰凉,而且身体有时会出虚汗,那么,手脚冰凉出虚汗怎么办?该如何调理身体呢?随小编一起来看看吧:

手脚冰凉出虚汗怎么办

手脚冰凉出虚汗怎么回事

考虑是由于心肾不交,肾气亏虚导致,可以服用一些补益气血的药,配合食疗来治疗。多饮水及饮料,多食富含维生素的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。

手脚冰凉如何调理

1、大枣生姜汤

经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用,生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用,二者合用,可充分发挥姜辛温而行,枣甘温而补之意,共同促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手脚自然也就随之温暖起来。

2、桑寄生肉苁蓉煲羊肉

做法:羊肉切小块,放入沸水中焯烫,捞起,然后与肉苁蓉、桑寄生盛入锅内,加水煮开,再转小火续煮50分钟,起锅前加盐调味即可。

功效:具有较好的滋阳补气作用,但注意吃完羊肉后不宜喝茶,否则容易便秘。

3、山药炖羊肚

做法:将羊肚洗净,切成块。将山药洗净,切成片,同入锅中,加入精盐、黄酒、葱段、姜片和清水适量,先用大火烧开,再改用小火慢炖至羊肚熟烂,去葱段、姜片调味即可。

功效:补脾胃,益肺肾。

手脚冰凉出虚汗是身体上出现问题了,可能很多人都觉得是因为自己体寒才容易手脚冰凉,当然也有这个原因,但是最大的原因还是脾肾不好的原因导致的,所以要针对补充营养,可以利用食疗的方法进行缓解身体不适的情况,一般这种情况很少人去医院,所以需要自己多注意身体。

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